Kasza kukurydziana z gruszką. Słodka bez cukru.

O tej kaszy pisałam już wcześniej. Wreszcie udało mi się zrobić jej zdjęcie. Jak w tytule, jest słodka bez cukru - dzięki obecności gruszki oraz mleka.

Składniki:
- woda
- mleko (u mnie 3,2% - 100ml)
- gruszka (słodka)
- kasza kukurydziana (u mnie 3 łyżki)
- goździki (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Gruszkę kroję, wkładam do garnka z niewielką ilością wody (tak, by nie przykrywała owocu). Dodaję 2 goździki dla zapachu. Gotuję kilka minut aby gruszka puściła sok i zmiękła - taki kompot. Wyjmuję goździki. Następnie dodaję kaszę oraz mleko. Gotuję kilka minut mieszając. I gotowe!

Moja kasza razem ze świeżą gruszką na wierzchu ma 250 kcal.

Edit: Zamiast wody, można dać więcej mleka, będzie jeszcze lepsza, ale również bardziej kaloryczna.